Entdecke die Welt des Ayurveda und schaffe Bewusstsein für deine Gesundheit!

In diesem Workshop lernst du, wie alles miteinander verbunden ist und warum es wertvoll ist, Ayurveda zu praktizieren und zu verstehen. Erfahre, was Ayurveda ist, wo es herkommt und wie kleine Veränderungen in deinem Lebensstil und deiner Denkweise dein Wohlbefinden beeinflussen können.

Die Heilkunst des Ayurveda erkennt an, dass wir alle einzigartig sind, und daher gibt es keinen Ansatz, der für alle passt, wenn es um unsere Gesundheit geht. Stattdessen lädt Ayurveda ein, ein Bewusstsein für deinen individuellen Konstitutionstypen zu entwickeln und lernt uns, wie unsere Lebensstil- und Ernährungspraktiken speziell auf unsere identifizierten Bedürfnisse abgestimmt werden können.

In diesem Workshop geht es darum, Bewusstsein für deine eigene Gesundheit zu schaffen und zu verstehen, wie Ayurveda dir dabei helfen kann. Du wirst deinen einzigartigen Dosha-Typ (Körpertyp) entdecken und lernen, wie du dosha-spezifische Veränderungen in deinem Leben vornehmen kannst, um deine Stärken aufzubauen und persönliche Ungleichgewichte zu korrigieren, um eine optimale Gesundheit anzustreben.

Du wirst deinen Dosha-Typ, die fünf Elemente und die Bedeutung der Dinacharya, der täglichen Routine, kennenlernen. Die Dinacharya ist das Fundament für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Ayurveda ist eine Wissenschaft mit all ihrem mystischen Charme, die in gutem alten gesunden Menschenverstand verwurzelt ist. Wenn Sie offen für das Potenzial sind, das Ayurveda Ihnen in Bezug auf Ihre Gesundheit, Ihr Leben und Ihr Glück bietet, ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.

Komm und entdecke, wie Ayurveda dir helfen kann, ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen!

Finde Freude und Glück in deinem Alltag.

Workshop-Inhalte:

• Einführung in Ayurveda und seine Bedeutung für die Gesundheit
• Dosha-Typen: Entdecke deinen einzigartigen Konstitutionstyp
• Die fünf Elemente und ihre Rolle im Ayurveda
• Dinacharya: Die Bedeutung der täglichen Routine für Wohlbefinden
• Praktische Tipps zur Balance der Doshas
• Die Kraft einer ayurvedischen Ernährung: 10 einfache Tipps
• Restorative und Entspannungsmeditation mit Clara

Über die Workshop Leiterin - Nancy Huettig:

Nancys Ayurveda-Reise begann vor 8 Jahren, als sie anfing, mit indischen Ayurveda-Ärzten in Indien zu studieren. Mit über 10 Jahren Erfahrung im Praktizieren von Yoga wurde sie von den ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda und dessen mächtigem Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden angezogen. Sie hat ihre Fähigkeiten als Ayurveda-Lifestyle-Praktikerin, und -Therapeutin sowie als Yoga-Lehrerin verfeinert und nutzt ihr Wissen, um andere auf dem Weg zu einem ausgewogeneren und erfüllteren Leben zu begleiten. Nancy lebt seit über 7 Jahren auf Koh Phangan in Thailand. Ihre Mission ist es, Körper-Geist-Bewusstsein zu vermitteln und ihre Klienten durch die Nutzung ayurvedischer Weisheit und universeller Leitlinien zu höheren Ebenen des Selbstbewusstseins und Mindsets zu führen.

Nancy ist die Gründerin von AyuForLife Koh Phangan. Das einzige Ayurveda-Gesundheitszentrum auf Koh Phangan.

Lass das Ayurvedische Licht in dein Leben strahlen!

(っ◔◡◔)っ Erfahre mehr über Nancy:
https://nancyhuettig.com/about/

Über die Mitveranstalterin – Clara Harms:
Clara und Nancy haben sich auf Koh Phangan 2018 durch Ayurveda kennengelernt und seitdem arbeiten sie zusammen im Bereich Ayurveda und ganzheitliches Coaching.
Seitdem hat Clara ihr Leben nach vielen ayurvedischen Prinzipien ausgerichtet. Sie praktiziert schon seit langem Yoga und hat im Frühjahr 2023 ihre Yogalehrerinnenausbildung auf Koh Phangan erfolgreich abgeschlossen.
In diesem Workshop möchten Clara und Nancy ihr umfangreiches Wissen und ihre wertvollen Erfahrungen mit Ayurveda teilen.