30-Tage

AYURVEDA HERBST DARMKUR 

  Start: 19.Oktober - 30 Tage - Premium Begleitung

 

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Wann? Jederzeit oder in Gemeinschaft am 19. Oktober

Ganz bequem von Zuhause und einfach integrierbar in deinen Alltag

Mit meiner Premium Begleitung und der Unterstützung der Community

149€ + LifePlus Produkte (Darmkur & Darmaufbau)

Dein 30 Tage Darm Rest

Ohne Hungern. Ohne strenge Regeln. Ohne Materialflut. Keine 30 Tage Kitchari.

Du bekommst:

  • einen klaren, strukturierten Fahrplan

  • einfach umsetzbar im Alltag

  • genau das, was du vielleicht gerade brauchst

Entlaste und reinige deinen Darm ohne Stress, ohne Druck – mit einer gesunden Portion Herausforderung, die dich wachsen lässt.

 

 

Warum eine Darmkur im Herbst?

Im Ayurveda ist Ritucharya zentral: Lebensstil & Ernährung an die Jahreszeiten anpassen. 

  • Sommer → Pitta

  • Herbst/Winter → Vata/ Kapha

Ziel: Körper & Geist stabil, geerdet und widerstandsfähig halten.

Der Darm spielt dabei eine entscheidende Rolle: Er ist nicht nur das Zentrum von Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern auch eng mit unserem Immunsystem, Nervensystem und seelischem Wohlbefinden verbunden.

 

 

Deine Ergebnisse nach 30 Tagen

  • Wache leicht und voller Energie auf – mit einem flachen Bauch und einem klaren Geist.
  • Spüre, wie deine Vitalität und Energie zurückkehren und durch jede Zelle fließen.
  • Stell dir vor, wieder volle Konzentration und Fokus zu haben – zu erschaffen statt nur zu reagieren.
  • Du strahlst von innen heraus – und die Menschen um dich herum sehen und spüren es.
  • Endlich wieder erholsam und tief schlafen – und erfrischt aufwachen.
  • Mit mehr Bewusstsein triffst du ganz von selbst gesündere Entscheidungen.
  • Erlebe ein echtes Reset für Körper und Geist – eine tiefe Erneuerung von innen heraus.

Ein echtes Reset für Körper und Geist – damit du dich wieder leicht, fokussiert und lebendig fühlst.

Diese Darmkur ist ideal, wenn du …

  • müde bist oder Konzentrationsschwäche spürst

  • Blähungen, Verstopfung oder Reizdarm hast

  • wiederkehrende Infekte, Hautprobleme oder Allergien hast

  • Rheuma, Gelenkbeschwerden, hohen Blutdruck oder Cholesterin hast

  • sanft Gewicht verlieren und Leichtigkeit spüren willst

  • nach stressigen Zeiten Körper & Geist resetten willst

Du wirst spüren, wie dein Körper wieder mit dir arbeitet – nicht gegen dich. Von Schwere zu Leichtigkeit. Von Müdigkeit zu Vitalität.

Ayurveda: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ "Alle Krankheiten beginnen im Darm."

 

Diese Darmkur ist NICHT ideal für dich, wenn du...

  • an starker Histaminintoleranz / Histaminose leidest
  • unter starker Neurodermitis betroffen bist
  • einen diagnostizierten Reizdarm hast
  • an Colitis ulcerosa erkrankt bist
  • SIBO-basiert Beschwerden hast
  • stark übersäuert bist

 

” The process of detoxification is really a process of igniting the Agni. ”

–Cate Stillman–

Warum LifePlus Produkte?

  • Geprüfte Qualität: Wirksamkeit & Schadstofffreiheit Nachhaltig: Umwelt- & Sozialengagement

  • Nachhaltig: Umwelt- & Sozialengagement

  • Hochwertige Inhaltsstoffe:Kurkuma, Ashwagandha, Wermut, Ingwer u.v.m.

  • Alltagstauglich: leicht integrierbar, keine komplizierten Rezepte

  • Alltagstauglich: leicht integrierbar, keine komplizierten Rezepte

Für mich vereint Lifeplus das Beste aus zwei Welten: moderne Qualitätsstandards und die ganzheitliche Kraft ayurvedisch inspirierter Pflanzen und Kräuter.

Dein Programm - Schritt für Schritt

Struktur & Material:

  • klarer Ablauf mit Produkten & ayurvedischen Routinen

  • kompaktes Darmkur Guidebook

  • Alltagstauglich – auch bei vollem Terminkalender

  • sanfte Umstellung des Appetits

Premium Begleitung:

  • 3x Live Zoom Calls: Start, Mitte, Abschluss

  • Telegram-Gruppe: Austausch, Motivation & Rezepte

  • Tägliche Impulse & Feedback

  • Kochinspirationen: einfache, leckere ayurvedische Rezepte

  • Library: Audio-Meditationen, EFT-Sequenzen, Impulse für Detox & Emotionen

    Ayurvedische Extras – ganzheitlich & leicht umsetzbar

    • Tagesroutinen: Morgen- & Abendrituale, Meditation, Atemübungen, sanfte Bewegung

    • Herbst-Ernährung: warme Mahlzeiten, saisonales Gemüse, Suppen, Kitchari, Verdauungsgewürze

    • Wochenend-Highlights: Öl-Selbstmassage, sanftes Schwitzen, milde Ausleitungsverfahren, Journaling & Meditation oil self-massage, gentle sweating, mild cleansing practices, journaling & meditation

    👉 Alle Rituale & Ausleitungsverfahren kommen mit klaren Anleitungen – leicht umzusetzen.

    Du kannst jederzeit starten oder in der Gemeinschaft. Nächster Start:

    Start 19.10.2025

    149€

     Premium-guidance

    & Lifeplus Productes

    (gut reset & rebuild)

     

     

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    30-Tage Deine Premium Begleitung

    • persönliche Betreuung & Antworten auf deine Fragen

    • tägliche Motivation & Inspiration

    • Kombination aus Ayurveda, Coaching & moderner Detox-Unterstützung

    • Fokus auf Körper, Geist & Emotionen – echte, ganzheitliche Transformation

    Not a standard gut cleanse – but a Keine Standard-Darmkur – eine 30-Tage-Reise zu Leichtigkeit, Klarheit & Balance, perfekt auf Herbst & deine Bedürfnisse abgestimmt., perfectly tuned to autumn and your unique needs.

    👉 STARTE JETZT
    30- Tage Darm Reset + Premium Begleitung für nur 149 Euro. €149

    So läuft die Darmkur ab

    • Fülle das Google Drive Formular aus
    • Dann melde ich mich, via E Mail/ Telegram/ WhatsApp bei dir.
    • Bestellung Bezahlung der Produkte. Überweisung der Kursgebühr
    • Einladung in die Telegram Gruppe
    • Bestellte Produkte kommen zu dir nach Hause
    • Erklärung des Ablauf & Inhalt der Kur via Videoaufzeichnung oder im 1×1 Gespräch
    • Starttag der Ayurveda Herbst Darmkur in der Gruppe ist am 19.10.2025 oder jederzeit möglich October 19, 2025 oder du kannst jederzeit starten.
    • Dosierungsanleitung kommt zum Beginn der Kur
    • Darmaufbau wir ab der 3.Woche aufgeklärt
      WHATSAPP FOR QUESTIONS

      Deine Ayurveda Detox Expertin

      Nancy ist Ayurveda Lifestyle Coach, Ausbilderin, Therapeutin und Yoga Lehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung im Studium von Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit. Sie arbeitet intensiv 1:1 mit ihren Klient:innen und begleitet sie auf dem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Selbstbewusstsein.

      Sie ist umfassend in ayurvedischen Detox- und Panchakarma-Techniken geschult, die sie heute mit modernem Wissen kombiniert, um Menschen direkt in ihrem Alltag zu unterstützen.

      Vier Jahre lang leitete sie ihre eigene Klinik AyuForLife auf Koh Phangan – ein Ort, an dem uralte Weisheit auf modernes Wohlbefinden traf und wo sie ihre Klient:innen mit Therapien, Workshops und transformierenden Programmen begleitete.

      Heute teilt Nancy die ayurvedische Weisheit weiterhin mit viel Herz und Präsenz und vermittelt praktische Werkzeuge für ein Leben voller Leichtigkeit, Resilienz und tieferer Verbindung zu sich selbst. lightness, resilience, and connection to self.

      NANCY'S STORY

      Häufig gestellte Fragen (FAQ)

      Kann ich meinen Alltag während der Darmkur wie gewohnt fortsetzen?
      Ja! Unsere Darmkur ist so konzipiert, dass du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Wichtig sind eine bewusste Ernährung und ein gesunder Wach-Schlaf-Rhythmus.
      Werde ich unter Hungergefühlen leiden?
      Die meisten sind überrascht, dass sie kaum Hunger verspüren. Der Grund: Die hochwertigen Nährstoffe sättigen sehr gut – dazu kommen frische Smoothies und Speisen auf Basis von Obst und Gemüse.
      Werde ich abnehmen – und wie viel?
      Eine Darmkur ist in erster Linie eine Vorbereitung auf eine Ernährungsveränderung. Dennoch kann es sein, dass du 1–2 Kilo verlierst, da viele Giftstoffe im Fettgewebe sitzen und nun ausgeschieden werden.
      Werde ich anschließend wieder zunehmen?
      Die Kilos, die du während der Darmreinigung verlierst, bist du in der Regel los – vorausgesetzt, du ernährst dich auch danach ausgewogen, vitalstoffreich und maßvoll. Wenn du Lust hast, nach der Kur deine Ernährung noch tiefer umzustellen, begleite ich dich gern weiter, um auch die „letzten Kilos“ anzugehen.
      Was ist, wenn ich Medikamente einnehme?
      Wenn du Medikamente einnimmst (z. B. Antibabypille, Schilddrüsenhormone etc.), dann nimm Cogelin und Parabalance bitte im Abstand von ca. 3 Stunden dazu. Sonst könnte deren Wirkung eingeschränkt werden, da die Produkte zur Reinigung und Entgiftung beitragen und Medikamente grundsätzlich körperfremd sind.
      Wird mein Stoffwechsel beim Entgiften heruntergefahren?

      Das hängt von deinem Stoffwechseltyp ab:

      • Bei einem schnellen Stoffwechsel kann er sich etwas verlangsamen, da weniger Energie von außen kommt.
      • Bei einem langsamen Stoffwechsel hingegen werden durch die Reinigung Kanäle frei, sodass er effizienter arbeiten kann.
      Wird sich meine Verdauung verändern?
      Ja, das ist gewollt! Der Darm macht einen „Reset“. Mit Cogelin kann es sein, dass du häufiger oder zu ungewohnten Zeiten Stuhlgang hast – ein positives Zeichen, dass der Körper Abfallprodukte ausscheidet.
      Was, wenn ich Kopf- oder Muskelschmerzen bekomme?
      Das ist kein Grund zur Sorge – im Gegenteil: Solche Symptome sind ein Anzeichen, dass die Reinigung im vollen Gange ist. Sie verschwinden meist nach 2–3 Tagen. Hilfreich: viel trinken! Bald darauf spürst du die ersten positiven Effekte wie bessere Laune und mehr Energie.
      Kann ich die Darmkur in Schwangerschaft oder Stillzeit machen?
      Nein. Eine Entgiftung ist in Schwangerschaft und Stillzeit nicht geeignet, da gelöste Giftstoffe vorübergehend in den Kreislauf gelangen und so das Baby belasten könnten. Empfehlenswert ist eine Darmkur einige Monate vor einer geplanten Schwangerschaft, damit dein Körper dann in bestmöglicher Verfassung ist.
      Seit der Darmkur habe ich einen geblähten Bauch – woher kommt das?

      Ein Blähbauch kann entstehen durch: • ungewohnte Ballaststoffe • die probiotischen Bakterien (Veränderung des Darmmilieus) • oder die Ernährungsumstellung allgemein

      Wichtig: genügend Wasser trinken! Ansonsten können die Präparate verklumpen und so Blähungen verstärken.

      “If your diet is wrong, medicine is of no use. If your diet is correct,

      medicine is of no need.”

      – Ayurvedic Proverb –