30-Tage

AYURVEDA

FRÜHLINGS

DARMKUR & NERVENSYSTEM RESET  

  DETOX.REGULATION.ERNEUERUNG

START:08.04.26

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Ganz bequem von Zuhause und einfach integrierbar in deinen Alltag

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Dein 30 Tage Darm & Nervensystem Reset - Frühlings Edition

Kein hungern. Kein fasten. Kein strikten Regeln. Keine Überforderung. Keine 30 Tage Kitchari. Kein Ghee trinken.

Du bekommst:

  • einen klaren, strukturierten Fahrplan

  • sanft und effektive Darmreinigung

  • 30 Tage professionelle Begleitung0

  • einfach umsetzbar im Alltag

  • Entlaste und reinige deinen Darm – ohne Stress, ohne Druck, sondern mit genau dem richtigen Maß an Herausforderung, um Heilung zu fördern und deine Gesundheit zu stärken.

 

 

 Der Frühling ist der natürliche Reset der Natur – und auch dein Körper ist bereit dafür.

Der Übergang vom Winter in den Frühling ist im Ayurveda eine sensible und kraftvolle Phase.

Im Winter sammelt sich Kapha an > Schwere, Trägheit, Feuchtigkeit, Stagnation.
Im Frühling beginnt dieses angesammelte Kapha zu schmelzen.

Ein sanfter und wirkungsvoller Darm-Reset hilft dir, ein gesundes Darmmikrobiom wieder aufzubauen, Krankheiten vorzubeugen und deine Vitalität im Frühling zu stärken.

  • It naturally reduces acidity, clears metabolic waste, and improves the absorption of essential nutrients — so your body can feel lighter, stronger, and more energized as you move into Spring.

<Der Darm spielt hierbei eine entscheidende Rolle: Er ist nicht nur das Zentrum der Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern auch eng mit unserem Immunsystem, Nervensystem und unserem emotionalen Wohlbefinden verbunden – weshalb dieses Programm zusätzlich praktische Werkzeuge zur Regulierung des Nervensystems, zur Verbesserung der Schlafhygiene und zur nachhaltigen Senkung des Cortisolspiegels beinhaltet, um echte und langfristige Balance zu unterstützen.

 

 

Deine Ergebnisse nach 30 Tagen

  • Wache auf leicht, energetisch und klar.
  • Verliere angesammelte Winterkilos.
  • Flacher Bauch und keine Blähungen mehr.
  • Kein Heißhunger mehr auf Zucker. Du übernimmst die Kontrolle.
  • Deine Vitalität und Energie kehrt zurück.
  • Scharfer Fokus und mentale Klarheit.
  • Verbesserter Schlaf und wach erfrischt auf.
  • Scheine von innen und anderen wird es auffallen.
  • Du wirst gesündere Entscheidungen treffen mit Leichtigkeit.
  • Erlebe einen wirklichen Neustart für Körper und Geist.

Ein echtes Reset für Körper und Geist – damit du dich wieder leicht, fokussiert und lebendig fühlst.

Diese Darmkur ist ideal, wenn du …

  • dich müde fühlst, Konzentrationsschwierigkeiten hast & Gehirnnebel

  • Blähungen, Verstopfung oder Reizdarm hast

  • wiederkehrende Infekte, Hautprobleme oder Allergien hast

  • Rheuma, Gelenkbeschwerden, hohen Blutdruck oder Cholesterin hast

  • sanft Gewicht verlieren und Leichtigkeit spüren willst

  • leidest unter Zuckersucht

  • nach stressigen Zeiten Körper & Geist resetten willst

Du wirst spüren, wie dein Körper wieder mit dir arbeitet – nicht gegen dich. Von Schwere zu Leichtigkeit. Von Müdigkeit zu Vitalität.

Ayurveda: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ "Alle Krankheiten beginnen im Darm."

 

Diese Darmkur ist NICHT ideal für dich, wenn du...

  • an starker Histaminintoleranz / Histaminose leidest
  • unter starker Neurodermitis leidest
  • einen diagnostizierten Reizdarm hast
  • an Colitis ulcerosa erkrankt bist
  • SIBO-basiert Beschwerden hast
  • stark übersäuert bist

Unsure if the Gut Cleanse is right for you? Book a call for clarity and personal guidance.

 

” The process of detoxification is really a process of igniting the Agni. ”

–Cate Stillman–

Warum LifePlus Produkte?

  • Wo die Kraft der Natur durch pharmazeutische Präzision verstärkt wird

  • Sorgfältig ausgewählte natürliche Inhaltsstoffe – so unverfälscht und naturbelassen wie möglich

  • Hauseigene Labore zur umfassenden Rohstoffprüfung

  • Kaltverarbeitungsmethoden zur bestmöglichen Erhaltung der Nährstoffe

  • Frei von Herbiziden, Fungiziden und Pestiziden

  • Frei von Schwermetallen

  • Enzyme-based: PhytoZyme® statt chemischer Bindemittel und Füllstoffe

  • Essenzielle Nährstoffe kombiniert mit wertvollen sekundären Pflanzenstoffen

  • Nahezu 100 % Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme im Körper

  • Verpackung aus bis zu 97 % recycelten Materialien

Für mich vereint LifePlus das Beste aus beiden Welten: moderne Qualitätsstandards und die ganzheitliche Kraft von ayurvedisch inspirierten Kräutern und Pflanzen.

Dein Programm - Schritt für Schritt

Struktur & Material:

  • klarer Ablauf mit Produkten & ayurvedischen Routinen

  • kompaktes Darmkur Guidebook

  • Darmkur Kochbuch

  • Alltagstauglich – auch bei vollem Terminkalender

  • sanft und effektiver Neustart

Premium Begleitung:

  • Start: 08.04

  • 3x Live Zoom Calls: Kickoff (04.4.), (18.4.), (02.5.) 

  • Telegram Gruppe: dtägliche Impulse & Inspirationen & Support

  • Kochinspirationen: einfach, praktisch, gut

  • Audio-Meditationen, EFT-Sequenzen, Impulse für Detox & Emotionen

  • Nervensystem Modul: aufgezeichnete Lehreinheit zur Cortisol-Regulation, geführte Atemübung, Leitfaden zur Schlafhygiene, Checkliste für deine Abendroutine

    Warum Darm und Nervensystem zusammen gehören?

    Die Darm-Hirn-Achse ist wissenschaftlich belegt.
    Stress wirkt sich direkt auf die Vredauung aus.
    Schlechter Schlaf erhöht den Cortisolspiegel.
    Und ein erhöhter Cortisolspiegel beeinflusst dein Gewicht, deine Entzündungsneigung und dein Immunsystem.

    m Ayurveda wissen wir seit Jahrhunderten: Ohne die Regulation des Nervensystems bleibt jeder Entgiftungsprozess unvollständig.

    Chronischer Stress erhöht Cortisol.

    Cortisol beeinflusst:

    • Verdauung

    • Gewicht

    • Entzündungen

    • Hormonelle Balance

    • Schlaf

    Darum integriert dieses Programm:

    • Vagusnerv Aktivierung

    • Atemtechniken

    • Abend Entschleunigungsrituale

    • Cortisol reduzierende Übungen

    • Digital Detox

    • Saisonal angepasste ayurvedische Ernährung

    Du kannst jederzeit starten oder in der Gemeinschaft. Nächster Start:

    Start 08.04.26 

    147€

     Premium-Begleitung

    & LifePlus Produkte

    (180-250 Euro)

     

     

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    Meine Intention

    Ich begleite dich nicht nur durch eine Darmkur.
    Ich begleite dich in einen regulierten, klaren und leichteren Frühling.

    Gesundheit entsteht nicht durch Druck.
    Sie entsteht durch Regulation.

    30-Tage Deine Premium Begleitung

    • 30 Tage professionelle Begleitung

    • 3 Live Zoom Calls

    • Nervensystem Modul

    • Tägliche Unterstützung

    • Saisonale Struktur

    Wichtige Info zum Preis:

    30 Tage Begleitung (147/179 Euro) + LifePlus Darmkur Produkte 180-250 Euro. Die Warenkorb zum bestellen der Produkte bekommst du nach dem Ausfüllen des Anamnesebogen. 

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    • Programm beginnt

    • Der Gruppenstart der Ayurveda Frühlings-Darmkur ist am 8. April 2026 – alternativ kannst du jederzeit individuell starten.
    • Dosierungsanleitung kommt zum Beginn der Kur
    • Darmaufbau wir ab der 3.Woche aufgeklärt
      WHATSAPP FOR QUESTIONS

      Reviews.Real Stories.Real Results.

      Also, mir geht’s prima. Weder Kopfschmerzen, noch Blähungen, noch Völlegefühl. Hab 3 mal Stuhlgang . Habe 8 kg abgenommen. Jedoch, habe eine „genaue“ Waage, das viszerale Fett ist auf 1 % runter, das ist toll. Muskelmasse nix weniger! Enorm, was sich da alles verändert. Großen Dank, an Nancy, mit ihrer täglichen Inspiration und ihren tips und Ratschlägen. Jederzeit gerne wieder!!!

      – Patricia Jannaschk Nickol –

      Meine Motivation für die Darmkur war ganz klar, mich leichter und energievoller zu fühlen. Somit habe ich mein Ziel erreicht. Was ich nun zusätzlich in meine tägliche Routine eingebaut habe, ist die Nasenölung. Ich fühle mich befreiter und habe auch viel weniger Schleimbildung.

      Nancy ist sehr fürsorglich und unterstützend in diesen 30 Tagen. mit vielen wertvollen Informationen und täglichen Inspirationen. Auch der GruppenChat war sehr hilfreich. Man konnte sich mit Rezepten austauschen und durch die individuellen Erfahrungen unterstützen und auch motivieren. das war sehr schön und hat mir fürs dran bleiben sehr geholfen.

      Nancy kreiert auch ein respektvoller Umgang untereinander. Alles ist gut und darf sein, solange es liebevoll ist.

      –  Sonja Surmont  –

      Liebe Nancy, was mich neben all den Erfolgen, die wir ja schon im letzten Call geteilt haben, sehr beeindruckt und freut, ist das Feedback mittlerweile einer größeren Anzahl an Freundinnen, Kolleginnen und Klientinnen, die mich fragen, was ich gemacht habe, denn ich würde so aus meinem inneren heraus strahlen oder einfach nur, etwas sei (positiv) anders.

      Nachwievor bin ich beeindruckt, wie regelmäßiges, selbstgemachtes Essen und die Aktivierung des Darms mit Flohhsamenschalen und Aloe Vera Saft so eine Veränderung bewirkt und was wir uns mit Kantinenessen, Convenience Food und Kaffee antun. Ich merke nach den 4 Wochen, wie mein Körper darauf reagiert. Das motiviert mich, die neuen Routinen weiterzuführen.

      Danke nochmals für die schöne Zeit und die Möglichkeit, das zu erleben.

      – Kerstin Grossmann –

      Ich wollte eine Reinigung des Darmes und war sehr gespannt was das alles bewirkt im Körper. Vor der Darmkur fühlte ich mich müde, jetzt nach der Kur fühle ich mich leichter, besser motivierter wieder. Die Lust auf Zucker ist weg bzw. Schmeckt nicht mehr wie vorher.

      Ich kann es nur jedem empfehlen.

      – Sabine –

      Heute ist mein achtzehnter Tag, und ich schlafe so gut. Ich schlafe besser als zuvor – selbst vier Stunden am Stück sind für mich bereits eine große Verbesserung. Mein Gesicht sieht gesund und voller aus, meine Verdauung läuft ganz harmonisch, und ganz im Sinne des heutigen Themas fühle ich mich wirklich genährt. Ich fühle mich rundum wohl in mir.

      Ich fühle mich ruhig und in Balance.

      Liebe Nancy, deine täglichen Unterweisungen sind anregend, erbauend und weise.

      – Bodhi Ebermann, 83 Jahre –

      Ich bin sehr froh die Darmkur gemacht zu haben. Es war eine Empfehlung von einer guten Freundin. Mein Körper war durch eine schwere Krankheit und den dazugehörigen Therapien aus dem Gleichgewicht geraten. Dank Nancy‘s sehr gute Betreuung und guten Ratschlägen, sowie der Austausch in der Gruppe, konnte mein Wohlbefinden erheblich gesteigert und eine Änderung meines Essverhalten bewirkt werden. Auch sich wieder Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen, ist ein tolles Gefühl. So gute Infos hatte ich bisher von noch keinem Arzt erhalten. Der Darm ist weit mehr als eine Röhre!

      – Doreen Seifert – 

      Deine Ayurveda Detox Expertin

      Nancy ist Ayurveda & Longevity Coach, Educator, Therapist & Yoga Teacher, mit über 10 Jahren Erfahrung im Studium und in der Praxis von Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit. Sie arbeitet intensiv im 1:1 mit ihren Klientinnen und Klienten und begleitet sie auf dem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Selbstwahrnehmung.

      Sie ist umfassend in ayurvedischen Detox- und Panchakarma-Techniken geschult, die sie heute mit modernem Wissen kombiniert, um Menschen direkt in ihrem Alltag zu unterstützen.

      Vier Jahre lang leitete sie ihre eigene Klinik AyuForLife auf Koh Phangan – ein Ort, an dem uralte Weisheit auf modernes Wohlbefinden traf und wo sie ihre Klient:innen mit Therapien, Workshops und transformierenden Programmen begleitete.

      Heute teilt Nancy die ayurvedische Weisheit weiterhin mit viel Herz und Präsenz und vermittelt praktische Werkzeuge für ein Leben voller Leichtigkeit, Resilienz und tieferer Verbindung zu sich selbst.

      NANCY'S STORY

      Häufig gestellte Fragen (FAQ)

      Kann ich meinen Alltag während der Darmkur wie gewohnt fortsetzen?
      Ja! Unsere Darmkur ist so konzipiert, dass du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Wichtig sind eine bewusste Ernährung und ein gesunder Wach-Schlaf-Rhythmus.
      Werde ich unter Hungergefühlen leiden?
      Die meisten sind überrascht, dass sie kaum Hunger verspüren. Der Grund: Die hochwertigen Nährstoffe sättigen sehr gut – dazu kommen frische Smoothies und Speisen auf Basis von Obst und Gemüse.
      Werde ich abnehmen – und wie viel?
      Eine Darmkur ist in erster Linie eine Vorbereitung auf eine Ernährungsveränderung. Dennoch kann es sein, dass du 1–2 Kilo verlierst, da viele Giftstoffe im Fettgewebe sitzen und nun ausgeschieden werden.
      Werde ich anschließend wieder zunehmen?
      Die Kilos, die du während der Darmreinigung verlierst, bist du in der Regel los – vorausgesetzt, du ernährst dich auch danach ausgewogen, vitalstoffreich und maßvoll. Wenn du Lust hast, nach der Kur deine Ernährung noch tiefer umzustellen, begleite ich dich gern weiter, um auch die „letzten Kilos“ anzugehen.
      Was ist, wenn ich Medikamente einnehme?
      Wenn du Medikamente einnimmst (z. B. Antibabypille, Schilddrüsenhormone etc.), dann nimm Cogelin und Parabalance bitte im Abstand von ca. 3 Stunden dazu. Sonst könnte deren Wirkung eingeschränkt werden, da die Produkte zur Reinigung und Entgiftung beitragen und Medikamente grundsätzlich körperfremd sind.
      Wird mein Stoffwechsel beim Entgiften heruntergefahren?

      Das hängt von deinem Stoffwechseltyp ab:

      • Bei einem schnellen Stoffwechsel kann er sich etwas verlangsamen, da weniger Energie von außen kommt.
      • Bei einem langsamen Stoffwechsel hingegen werden durch die Reinigung Kanäle frei, sodass er effizienter arbeiten kann.
      Wird sich meine Verdauung verändern?
      Ja, das ist gewollt! Der Darm macht einen „Reset“. Mit Cogelin kann es sein, dass du häufiger oder zu ungewohnten Zeiten Stuhlgang hast – ein positives Zeichen, dass der Körper Abfallprodukte ausscheidet.
      Was, wenn ich Kopf- oder Muskelschmerzen bekomme?
      Das ist kein Grund zur Sorge – im Gegenteil: Solche Symptome sind ein Anzeichen, dass die Reinigung im vollen Gange ist. Sie verschwinden meist nach 2–3 Tagen. Hilfreich: viel trinken! Bald darauf spürst du die ersten positiven Effekte wie bessere Laune und mehr Energie.
      Kann ich die Darmkur in Schwangerschaft oder Stillzeit machen?
      Nein. Eine Entgiftung ist in Schwangerschaft und Stillzeit nicht geeignet, da gelöste Giftstoffe vorübergehend in den Kreislauf gelangen und so das Baby belasten könnten. Empfehlenswert ist eine Darmkur einige Monate vor einer geplanten Schwangerschaft, damit dein Körper dann in bestmöglicher Verfassung ist.
      Seit der Darmkur habe ich einen geblähten Bauch – woher kommt das?

      Ein Blähbauch kann entstehen durch: • ungewohnte Ballaststoffe • die probiotischen Bakterien (Veränderung des Darmmilieus) • oder die Ernährungsumstellung allgemein

      Wichtig: genügend Wasser trinken! Ansonsten können die Präparate verklumpen und so Blähungen verstärken.

      “If your diet is wrong, medicine is of no use. If your diet is correct,

      medicine is of no need.”

      – Ayurvedic Proverb –